越来越多的人被失眠问题所困扰。失眠的状态得不到解决给患者带来的伤害更大。也有很多...[详细]
美国睡眠基金会：好好睡觉，就是对心肝脾肺肾好一点。人生分为三件事情，吃饭、睡觉和...[详细]
失眠危害？失眠是一件令人很痛苦的事情，而的失眠更是让人苦恼。不仅仅会影响到自己的...[详细]
有些人听听轻音乐可能有助于睡眠，但有些人却起不到作用。只能说这些催眠软件可能提供...[详细]
枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，比体表温度略高）...[详细]
孕妇失眠怎么办？失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早...[详细]
导语失眠是一件让人非常痛苦的事情，那种想睡而睡不着的经历，相信大家都受过此等煎熬...[详细]
失眠易患抑郁症周末补觉有助健康失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发...[详细]
睡眠是一种生理需要，跟吃饭一样，困了就会睡，睡饱了就会醒。如果睡不着，说明已经睡...[详细]
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。尽管...[详细]
