通常,老年人比年轻人更易出现失眠,导致有的老年人整日忧心忡忡、精神压抑。研究发现...[详细]
研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%...[详细]
失眠对每个人的影响都很大,严重的失眠对于患者的身心健康更是危害极大,失眠是由于什...[详细]
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)...[详细]
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠能在压力巨大的生活给予我们适当的缓冲空...[详细]
许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来,这是怎么回事呢?在凌晨三点突然醒来,然后难...[详细]
随着现代社会压力的不断增加,失眠已然成为普遍的现象,好的睡眠变成很多人求之不得的...[详细]
在生活中,我们难免会出现睡不着觉的情况,但是这是很平常的事情。因此我们很容易忽略...[详细]
睡眠环境的突然改变能够引起失眠,会使人产生生理上的反应。现代社会工作压力的增大使...[详细]
睡眠不好有哪些症状?睡得不好就会影响很多的方面,很多的朋友也会因为不能安心的睡觉...[详细]