虽然老年人的睡眠时间要比年轻人的睡眠时间少，但是如果经常失眠的话对身体也是十分不...[详细]
实用小妙招上班族们经常会有这种现象，上了一天的班，回到家想要好好休息下，可是躺在...[详细]
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS）...[详细]
虽有失眠不适感但并非真正失眠，各种失眠症状只是自己主观臆造，这就是所谓的神经性失...[详细]
睡眠与食物和水一样，对我们的身心健康至关重要。人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过...[详细]
失眠这个疾病，目前已经有很多人受到了失眠的困扰，以致于正常的工作学习都受到很大的...[详细]
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，...[详细]
失眠怎么办？压力过大、作息时间不稳定，让许多都市人备受失眠困扰，不少失眠的人群都...[详细]
一是把每天睡眠时间低于6-7小时即认为是失眠。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少...[详细]
虽说失眠是现实生活中的一种常见疾病，但是在现实生活中还是有很多人因为对治疗失眠的...[详细]
