睡眠与食物和水一样，对我们的身心健康至关重要。人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过...[详细]
失眠这个疾病，目前已经有很多人受到了失眠的困扰，以致于正常的工作学习都受到很大的...[详细]
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，...[详细]
失眠怎么办？压力过大、作息时间不稳定，让许多都市人备受失眠困扰，不少失眠的人群都...[详细]
一是把每天睡眠时间低于6-7小时即认为是失眠。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少...[详细]
虽说失眠是现实生活中的一种常见疾病，但是在现实生活中还是有很多人因为对治疗失眠的...[详细]
失眠的原因是哪些呢？生活中不要认为失眠是无关紧要的，其实失眠是一种对我们伤害较大...[详细]
睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。尽管一周正常的睡眠就足...[详细]
秋季是非常容易失眠的季节，对于白领而言，过大的压力及焦虑状态都会导致失眠的发生，...[详细]
随着现在工作压力以及生活压力的不断增大，也有越来越多的人开始出现失眠，开始受到该...[详细]
