睡眠不足或睡眠的节律发生破坏，对个体来说，会导致记忆力衰退、心脏病、高血压、心失...[详细]
导读：失眠患者除了要在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点...[详细]
失眠的类型有很多，导致这些失眠症的原因各异，治疗方法也各不相同。下面主要介绍一下...[详细]
引起中老年失眠的原因是多方面的，所在治疗失眠也是一件很不容易的事情，所以我们要想...[详细]
加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现，人脑可以自行创造出特有的“乐曲”，帮助人...[详细]
失眠的表现主要有以下几种：1.入睡困难:病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时...[详细]
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，...[详细]
失眠是现在很常见的一种病，但是很多人却不以为然。医师指出：失眠对身心的伤害是很大...[详细]
现在社会、生活压力的增大，很多的患者在晚间睡觉时都出现了失眠的状况，偶尔失眠对身...[详细]
充足的睡眠能让一个女性精神饱满，容光焕发，而失眠则会让她们失去之前的光彩，身体也...[详细]
