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男人哭吧不是罪 缓解抑郁是

据有关抑郁症调查现实表明,抑郁症患病率女性比男性要多出1.5倍,因为女人的性格特质更容易被这种心理障碍疾病趁虚而入。这只是说明女人比男人,更容易受到情绪的影响患上抑郁症,但是并不是说男 人不会患有抑郁症。

坚强的男人更易——抑郁

男人性格固然比女性坚强、豁达、开阔,但是恰恰因为坚强,男人不喜欢表达失败、痛苦等情感,遇到 困难喜欢自己消化、解决,不善于倾诉、沟通的他们,往往有自己的一个“思维房间”,当有“想不通 ”的事情,就会一头钻到房间里,直到自己解决了问题才出来。这种独立使男人很容易陷入情绪误区。 倘若“问题”一直得不到解决,,男人就要一直背负负面情绪生活,长此积压,并将引起情绪危机,导 致抑郁症发作。

生活、工作压力双倍化——抑郁双倍化

生活、工作压力对于男人来说是双倍化的,因为男人与女人不同,要独当一面、撑起整个家庭的责任。 这种责任感是与生俱来加之后天强化的结果。所以这种压力使男人要承受双倍的情绪打击,使男人焦虑 、紧张、烦躁,负面情绪的积攒,抑郁症爆发在所难免。

为了自尊习惯压抑——延续自尊持续抑郁

当自己真的被生活、工作压倒,出现这些情绪障碍的时候,男人更希望自己能解决,如果解决不了也不 会去寻找帮助。这样会使男人感觉自己更加失败、没用,感到羞耻。所以,为了自尊习惯压抑自己情绪 的男人,也为了延续自尊持续抑郁。

正如刘德华唱的,男人哭吧!哭吧不是罪!我们应该加上一句,男人哭吧!哭吧不是罪!缓解情绪压力才能避免伤悲。男人哭吧!哭吧不是罪!缓解抑郁是!

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