如何预防产后忧郁症近年来，得产后抑郁症的患者越来越多，这不仅给患者本身的生活和健康带来了极大的危害。而且还会影响宝宝的健康成长，那么，如何预防产后忧郁症
据相关数据统计,约有50%-70%的产妇会患产后忧郁症,这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。因此，做好产后忧郁症防范工作是非常重要的。
医师表示，心情烦躁、易激动、焦虑、常为一点小事落泪，如丈夫未及时来探视、饭菜不合口味、夜间喂奶等，还可因想到孩子以后的事如扶养、教育、健康等;都是产后忧郁症的表现。
若能认识并及早发现产后忧郁症，从心理上多安慰产妇，并从生活上给予真诚关怀,可很快消除。反之,若不能认识,对产妇漠不关心,甚至埋怨(生下的是女孩)，即可使忧郁症加重，发展为精神病。
如何预防产后忧郁症
1、产妇本身
要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐。不看不听可使心情不快的书刊和音响，对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。
2、营造一个温馨和睦的家庭氛围
家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后忧郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。
更多疑问，可以点击我院医师在线咨询QQ：800008805，我院医师将为您详细解答，网络预约还可享受更多优惠。
温馨提示：以上是我院医师对的介绍。为了自己的家庭幸福，为了更幸福的生活、工作，一定要及时治疗。如果您还想更多的相关知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行在线在线交流，欢迎您的垂询!
