日常生活中,人们能明显地感觉到,情绪以及心理状态的变化的影响着睡眠质量,而睡眠的...[详细]
小米粥可降低兴奋度1、代表食物:小米粥色氨酸食物降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5...[详细]
失眠在当今社会不是一个新奇的词,很多人都会产生失眠。如果患有失眠,及时采取有效的...[详细]
在现实生活中,我们每一个人每一天都离不开睡觉,虽然睡觉会消耗我们一天的大部分时间...[详细]
紧张的生活节奏,让越来越多的现代职场白领加入失眠大军,饱受失眠的折磨。宁静的夜晚...[详细]
近,英国心理学家主持的一项研究显示,噩梦缠身、半夜惊醒的多是女性。女性的噩梦为什...[详细]
对现代人来说,倒头就睡成了一件奢侈的事。你或许想不到,不少研究发现,睡眠质量差可...[详细]
女性失眠的原因有哪些?现如今,女性在职场中的分量越来越高,成为职场中的女强人。随...[详细]
对学龄前儿童来说,造成睡眠障碍的原因主要是体质因素和环境因素。体质因素是指孩子先...[详细]
据媒体报道,近日澳大利亚研究人员指出,睡前使用智能手机与平板电脑等移动装置,电子...[详细]