节食减肥引起经常失眠原因是什么郑州金水脑康中医院精神科医师指出：很多人都知道引起失眠是由很多原因造成的，比如压力过大、亲人去世、感情创伤、心血管功能不全、甲状腺功能亢进等。但未必知道节食减肥也会引起失眠。接下来我们来了解下节食减肥引起经常失眠原因是什么
节食减肥引起经常失眠原因有：
1、缺乏营养。过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养，出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落，甚至其他生理和心理疾病。因此，若你决定节食减肥，先与医生商量，按照医生的要求去做，以免弄巧成拙。
2、血糖过低。有时候，节食减肥导致血糖过低也是引起失眠的原因之一。饥肠辘辘，血糖过低，是身体需要补充能量的信号。可请医生给你检查一下，或者在睡前吃点蛋白质食物，由于蛋白质的新陈代谢较慢，有助于预防血糖过低。
郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒：以上介绍了节食减肥引起经常失眠是什么原因。要是您不慎得了失眠症，需及时地进行就诊。您如果还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医师，让医师帮您答疑解惑，为您的健康撑起保护伞。
