日常哪些原因会引起失眠 郑州市中心医院精神科医师介绍说，引起失眠的原因很多，对于不同的病因要采取不同的方式进行治疗，这样才能失眠的治疗效果，更快的治好，那么日常哪些原因会引起失眠呢下面就让医师详细讲解失眠的原因。
日常哪些原因会引起失眠
1、睡眠环境：睡眠环境的光线、温度、湿度等都是会引起睡眠问题的。
2、生活习惯：由于不良的生活习惯引起失眠的问题也是很常见的，如饮用咖啡、浓茶，晚餐吃的过多，睡前剧烈运动等。
3、躯体原因：原有的疾病可能会影响睡眠质量，如身体疼痛，消化不良、哮喘等都是会影响到睡眠质量的。
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