郑州金水脑康中医院医师阐述,导致失眠的原因多种多样,不仅包括环境因素、生理因素、心理因素这三种常见因素,除此之外还有疾病与药物副作用等因素。因此患者在针对自身找寻导致失眠的原因时,一定要综合考虑并检查,这样才不会漏掉任何一个因素,这对治疗和调节是非常有利的。导致失眠的具体因素有哪些以下内容共患者参考。
(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。
(2)生理因素:高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也是导致失眠的原因。
(3)心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
(4)躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
(5)精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状,精神疾病也是导致失眠的原因之一。
(6)药物:较常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精。这类失眠称为反跳性失眠。
(7)睡眠伴随症:如梦魇、夜惊症。
(8)原发性睡眠障碍如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
(9)假性失眠:假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。这也是导致失眠的原因之一。
温馨提示:抑郁症已经成为威胁人类生命健康的一大精神科疾病,严重影响了人们的生活和工作,病情严重者甚至会想寻求各种极端的手段来结束病症的折磨。因此我们非常有必要了解早期抑郁症有什么症状,只有了解了这些症状,才能在发病早期辨识出病症,让病人尽早接受治疗,早日恢复健康的身心状态。因此,轻度抑郁症的表现应该及时发现,给予早期的治疗,控制疾病的发展。