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失眠有哪些常见表现呢

睡眠不足,浅眠多梦,那么人们就要警惕是否是患上了失眠了。要知道,失眠作为一种对健康和日常生活影响都很大的疾病,想要那么只有早发现早治疗。但是很多人都认为睡眠并不重要,所以对自己是不是失眠都不太关注,也不了解失眠到底有哪些表现。为了能让大家更为深入的认识失眠,下面医师刘晓蕊为大家详细讲解。

失眠有哪些常见表现

1、睡眠浅,易惊醒:这是常见的失眠表现之一,即患者很难进入深度睡眠状态,经常被一些轻微的声响或者是微弱的光线所惊醒。比如说外面一点风吹下雨声响起,患者就会从睡梦中惊醒,而且醒后难以再次入睡。

2、入睡困难,怎么也睡不着:失眠患者的入睡时间会比常人推迟1-3小时,即便本身已经有了睡意,但是一躺到床上头脑就会逐渐的变得清晰起来,怎么也睡不着。如果病情严重的患者,那么还可能出现整页无法入睡,只能睁眼到天亮的情况。

3、睡眠时间短,早醒:失眠患者很容易早醒,即睡眠情况很正常,但是睡两三个小时、三四个小时就会醒过来,是一种比较典型的失眠表现,也很容易被误诊为是其他神经方面的疾病。

4、一闭眼就是梦,睡眠质量差:很多失眠患者一闭眼就开始做梦,而且常常是做恶梦,睡眠质量非常差,睡过之后身心的疲乏也得不到有效的缓解,白天的工作、学习也会受到很大的影响。

5、丧失对睡眠的真实感:患上了失眠的患者还缺乏对睡眠的真实感,即会出现睡眠感知方面的障碍。比如说家人觉得患者睡得非常香甜,甚至有打呼噜,但是患者却认为自己根本就没睡着,眼睛闭着但是头脑很清醒。

温馨提示:失眠表现其实很多种多样,但是如果您不幸出现了以上失眠表现,一定要及早采取治疗措施,以免耽误病情。

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