在我们的生活中有许多的人被失眠的问题所困扰。但是多数的人都不知道是什么原因造成了失眠。下面给大家介绍几种造成的失眠的原因供大家了解。
1、刺激性饮料:如果是饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但喝酒,就像吃安眠一样会上瘾,久了会影响正常睡眠,而且酒精会代。
2、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁症病人晚上根本不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,不断地想往外跑,有幻听出现,自言自语,无法安静入睡。
3、遗传性失眠:失眠症是有一定的遗传倾向的,老一辈中有患有失眠症的人,往往他的下一代患有失眠症的几率也就比较大。
4、医源性:服用安眠,日久成习惯,产生依赖性,后发展成抗性,安眠失效了,只好夜夜失眠。
5、内科疾病:年龄增大以后,全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病,心功能不全等;呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛,四肢麻木等病。这些疾病的发生,会使大脑调节失常,营养供给不足,造成失眠。