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讲述强迫症的饮食治疗

强迫症的饮食治疗,如果患者积极面对,再加日常耐心调养,获得并不是难事。强迫症患者多吃以下食物,可以有效改善强迫症。对于强迫症的治疗,除了医院的专业之外,还可以通过强迫症的饮食治疗来缓解。如果患者积极面对,再加日常耐心调养,获得并不是难事。强迫症患者多吃以下食物,可以有效改善强迫症。

1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

2、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

5、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来;

6、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;

7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

8、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是健康、无副作用的。

当然,仅靠强迫症的饮食治疗是无法强迫症的,在保养和调理上,也要重视心理护理,要坚定病人的治疗信心,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明。家属要与病人建立有效的沟通,帮助医生了解病人的内心体验、感受,这样可以及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取相应的治疗措施。

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