在保健养生的众多方式中，部分人会选择冷水浴，的确，这种利用自然因素锻炼身体的方法不仅可以预防疾病，还可对某些不适症状发挥治疗作用。精神健康网医师指出，神经衰弱患者如果能够科学操作，同样可以借助冷水浴来缓解症状。
医师解释说，当人体接触到冷水刺激时，皮肤血管会急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官，继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表，这样，全身血管都参加了舒缩运动，这种血管一舒一缩的锻炼，可以增加血管的弹性，有利于防治各种疾病。从中医角度看，洗冷水浴具有清热镇静、疏通气血及调节脏腑功能的作用，坚持洗冷水浴能提高机体免疫力，改善血液循环和血液质量。如果神经衰弱患者能坚持洗冷水浴，可有效调节神经系统功能，兴奋和强壮中枢神经，增强体质，改善神经衰弱症状。
当然，能够起到改善神经衰弱症状作用的冷水浴也是有一定要求的。医师介绍说，洗冷水浴是用10℃～20℃的水，将毛巾浸入水中，拧干后顺擦四肢、头面、躯干数遍，直至皮肤发红。此外，朋友们还可以选择淋浴和盆浴，也可以达到抗病健身效果。
不过需要提醒的是，虽然冷水浴是神经衰弱患者可以借助的一种自然保健，但病情稍重的朋友好还是向专业医生咨询后选择适合自己的针对性治疗方式。
