神经衰竭是一种很常见的神经症，患者主要表现为失眠、多梦、易怒、易感伤、心悸、心律不齐等。做到对神经衰弱的治疗可以帮助这些患者朋友早日脱离神经衰弱的困扰。那么，神经衰弱怎么办呢下面我们将给出简要的介绍，希望对受神经衰竭困扰的朋友能有所帮助。
对神经衰竭的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，&ldquo 常夜难眠&rdquo 就变成&ldquo 长夜好眠&rdquo 了。
心理治疗：常用的有放松和催眠暗示法。放松：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松驰感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序。
以上就是关于神经衰竭治疗的方法详细介绍，主要介绍了多样化活动治疗和心理治疗的方法，这两种方法患者都可以自己治疗。当然这两种方法都有一定的局限性，患者要进行的治疗还是需要在专业医生的专业指导下进行治疗。
