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焦虑有两种表现

焦虑指一种紧张的、不良的生理和心理状态,是除抑郁以外的所有不良情绪和不愉快感觉,通俗地讲,焦虑是一种不良情绪。焦虑有两种表现,一种是身体上感觉到的不愉快体验,另一种是思维或行为上产生的令人不愉快的想法或行动。从认识和感觉的角度来说,焦虑又包括自身能感觉到和自身感觉不到的焦虑。感觉到的焦虑,是因为焦虑超过了&ldquo 习惯状态&rdquo 而被感知;感觉不到的焦虑,指个体已经形成了的习惯性焦虑,正是因为自己已经习惯,所以虽然有焦虑但却感觉不到,这种焦虑可以又称为无意识焦虑。

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